11月29日晚，国际交流学院在5s204开展心理健康讲座，由大学生心理教育中心王红菊老师主讲，学院辅导员、2024级全体学生参加。

此次讲座以“心有所向，未来可期”为主题，王红菊老师以生动的故事案例引出主题，以深入的冥想活动，让学生们放松解压。针对情绪的调节与管理，她指出要用科学理性的方式应对问题，并强调了个人梦想与国家梦想的关系，以及如何通过提高心理素质来实现个人和社会的发展，让学生们在缓解心理压力的同时，明确了人生目标，增强了社会责任感与自信心。

通过此次心理讲座，学生们增强了对心理健康的认识，学会了许多调整心态、缓解压力的方法，为更好地提升学习效率打下基础。学院将继续加强心理健康教育，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。